Güzel Kızım;
İnsan türü (homo sapiens sapiens) etrafından "uyaran" dediğimiz sinyaller toplar. Bunları duyularımız ile toplarız. Sonra işler ve yorumlayarak anlamlandırırız. Fakat uyaranların da tıpkı hayatımızdaki diğer herşey gibi fazlası zararlıdır. Bu sebeple, özellikle duyularımızı yoğun şekilde kullandığımız günler, daha yorgun ya da bitkin hissedebiliriz. Dolayısıyla, yalnız bu tip günlerde değil, her gün kendimizi dinleyebileceğimiz, yalnızlığın benliğimiz anlamına geleceği anlar için zaman ayırmalıyız. Böyle zamanlarda, uyaranlar azalır, biliş sistemimiz rahatlar. Bu sağlıklı olabilmenin şifrelerindendir. Fiziksel yorgunluğun haricinde yaşayabileceğimiz bilişsel yorgunluklar da aslında canımıza okur. Bu şifre eylemler işte bu yorgunların bizi yıpratmasını engellemek, insan olduğumuzu hatırlamak için önemlidir. Bunun önemini geç yaşta fark ettim. Sen, benden önce öğrenir ve uygularsın umarım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder